Россиянам посоветовали надевать термобелье при беге весной
Эксперт «Спортмастер PRO» Дмитрий Суханов поделился своим мнением о том, следует ли отказываться от термобелья весной при пробежках на улице и может ли его использование вызвать перегрев во время тренировок.
В беседе с «Газетой.Ru» Суханов сказал, что не стоит спешить снимать термобелье, поскольку погода может отличаться в разных регионах. Он рекомендует делать это только при температуре +5 °C и выше, опираясь на личный опыт.
Эксперт также отметил, что весенняя погода может быть переменчивой, что может ввести в заблуждение неопытных бегунов. Он советует заменять зимнюю одежду для бега на весеннюю постепенно и с осторожностью.
Рекомендуемый комплект для бега в весеннюю погоду, по словам Суханова, включает термобелье, лонгслив, брюки и ветровку. В случае дождя или снега, он рекомендует надеть куртку с мембраной, чтобы хорошо защититься от осадков.