Геронтолог Конев раскрыл секрет стабильного давления

Гипертонию легко распознать по внезапным болям в затылочной части, или по сохранению повышенного давления после физических нагрузок. В норме давление при нагрузках плавно повышается, а при их отсутствии так же плавно снижается. В противном случае имеет место нарушения сосудистой регуляции, с которыми нужно обращаться за помощью к врачу.

Во избежание гипертонии полезно больше двигаться, исключать из рациона соль, а также спать столько, сколько требует организм, рассказал в интервью «Народным Новостям» врач геронтолог Юрий Конев.

Он напомнил, что организм вырабатывает гормон мелатонин только в темное время суток. Поэтому спать необходимо именно ночью. С возрастом за давлением нужно регулярно следить. И при первых признаках проблем не доверять заботу о здоровье специалистам. «Стоит принимать лекарства по схеме, предложенной врачом», - заявил Юрий Конев.