Хорошее настроение убережет от инфаркта
Оптимистично настроенные люди меньше рискуют получить заболевания сердца и сосудов, чем пессимисты. Также у них реже встречается лишний вес.
Хорошее расположение духа снижает риск инфарктов, сердечных приступов и других поражений сердечно-сосудистой системы, выяснили американские ученые из Высшей школы здравоохранения Гарварда. Результаты исследования опубликованы в журнале Psychological Bulletin.
Специалистам давно известно, что на здоровье сердца и сосудов отрицательно влияют негативные эмоции – гнев, раздражение и агрессия. «Однако отсутствие плохого не означает присутствие хорошего. Мы обнаружили, что оптимизм, удовольствие от жизни и ощущение счастья снижают риск развития сердечно-сосудистых патологий. Причем это не зависит от возраста, социального статуса, материального положения, курения или веса», - отметила ведущий автор исследования, научный сотрудник Высшей школы здравоохранения Гарварда Джулия Боэм.
Она добавила, что у оптимистично настроенных людей риск кардиологических заболеваний в среднем на 50% ниже, чем у пессимистов. Во многом это связано с тем, что они ведут более здоровый образ жизни – стремятся правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом. Также у оптимистов чаще отмечается нормальный уровень холестерина и артериального давления, а также отсутствие лишнего веса.
По данным Американской кардиологической ассоциации, ежедневно от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 2,2 тыс. американцев – это один человек каждые 39 секунд. Каждый восемнадцатый человек в США умирает от инфаркта.