Ночные перекусы приводят к ожирению
Специалисты установили, почему работа в ночное время нередко портит фигуру. Оказалось, что независимо от количества калорий, ночные перекусы быстрее «откладываются» на талии.
Прием пищи в ночное время в короткие сроки может привести к набору лишнего веса. Такой вывод сделали американские ученые из университета Пенсильвании, сообщает сайт «Медвести».
Специалисты провели опыты на мышах. Часть из них кормили в то время, когда грызуны привыкли спать, другая группа животных получала корм в привычные часы. В результате животные, получавшие пищу в неурочное время, заметно быстрее набрали вес – независимо от того, какое количество калорий потребляли.
По мнению ученых, это справедливо и для человека. Эксперимент объясняет, почему у людей, работающих в ночные часы, быстрее развивается ожирение, сахарный диабет и гипертония.
Недавно другая группа экспертов заявляла о том, что на фигуру влияет в первую очередь качество еды, а в какое время она употребляется – вторичный фактор. Теперь эти данные опровергнуты опытным путем.