Эксперты рассказали о продуктах, которые следует есть, чтобы сделать сексуальную жизнь более насыщенной. К их числу относятся зелень, мясо и рыба.
Для повышения сексуального желания (либидо) идеален чеснок, но для того, чтобы был эффект, его нужно употреблять в пищу как минимум месяц, сообщает Лента.ру со ссылкой на британского диетолога Сару Флор. Дополнять чеснок следует устрицами, острым перцем, темным шоколадом и арбузами.
Отдельное внимание следует уделять белковой пище - мясу птицы, жирной рыбе и яйцам. А вот сахар и мучное не подойдут - они приводят к ожирению, которое, наоборот, негативно влияет на сексуальность. Повысить уровень феромонов в поту поможет сельдерей. Также в этом отношении благоприятны нут, ягоды, шпинат и семечки тыквы.
