Еще полгода назад врачи всего мира обсуждали как бороться с «текстовым/смартофонным пальцем» и «текстовой/смартофонной шеей» - заболеваниями рук и шеи, возникающими при частом/долгом использовании смартфонов и коммуникаторов. А сегодня новая напасть - iPad hand («айпадная рука»). Чаще всего, у жертв гаджетов врачи обнаруживают воспаление мышц, суставов или сухожилий пальцев, кисти или шеи.
Оба вида заболеваний европейские специалисты объединяют в «синдром повторяющегося растяжения» (травмы от повторяющихся нагрузок). Во Европе в последние годы этот синдром лидирует в качестве причины отпуска по временной нетрудоспособности. Широкое распространение планшетных компьютеров, таких как iPad, привело к росту заболеваемости другими специфическими поражениями опорно-двигательной системы.
По мнению автора блога по эргономике Синди Дэвис найти комфортное положение тела при использовании iPad крайне сложно: «С моей точки зрения, планшетный компьютер не предназначен для длительного набора текста. Работая с ним, практически невозможно поддерживать позу, не приводящую к нарушениям со стороны опорно-двигательного аппарата».
Неправильная поза при пользовании iPad чревата в первую очередь заболеваниями шейного отдела позвоночника. Первое место среди подобных нарушений, как и при пользовании обычным компьютером, занимают «травмы от повторяющихся нагрузок» (repetitive strain injuries) – повреждения сухожилий от постоянного однообразного напряжения и растяжения. Наиболее распространенным из таких повреждений является синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром), при котором из-за длительного набора текста на клавиатуре, пользования мышью или держания «планшетника» в запястном канале ущемляется и повреждается срединный нерв. Длительное использование указательного пальца правой руки для навигации по меню и страницам также чревато хронической травмой связанных с ним мышц и сухожилий. Также пользователи планшетных компьютеров часто жалуются на хроническую боль в большом пальце левой руки, который испытывает большую нагрузку при держании устройства, а также неприятные ощущения в локтях и плечах, вызванные неудобной позой при работе с ним.
«Длительное использование планшетных компьютеров может вызвать различные формы травм пальцев и кистей от повторяющихся нагрузок. Правильная осанка и частые короткие перерывы в работе могут уменьшить подобные симптомы», - поясняет медицинский директор Бомонтского центра медицины боли в Мичигане Джон Паппас .
