Кофеин спасает женщин от депрессии
Обычный кофе снижает риск развития депрессии у женщин, показало исследование группы американских ученых.
Десять лет эпидемиолог Майкл Лукас (Michel Lucas) из Гарвардской школы общественного здоровья (Harvard School of Public Health) и его коллеги наблюдали за тем, сколько и какого кофе пьют 50 739 женщин, участвовавших в исследовании Nurses’ Health Study. Исследование велось с 1996 по 2006 год, участницам было в среднем по 63 года. По их самоощущению никакой депрессии у них и в помине не было, с антидепрессантами они не были знакомы. Женщины регулярно заполняли анкеты, отвечая на вопросы о количестве потребляемого кофеина, неважно, в какой форме они его потребляли. Обычный кофе, декофеинизированный кофе, чай, кофеинизированные напитки, шоколад - исследователи подсчитывали все.
Всего за десять лет наблюдения ученые зафиксировали 2 607 случаев депрессии. Анализ собранной информации показал, что женщины, выпивавшие в день по две-три чашки кофе, на 15% реже страдали от депрессии по сравнению с теми, кто позволял себе лишь одну чашечку в неделю или не пил кофе вовсе. У тех же женщин, которые пили по четыре и больше чашек кофе в день, вероятность развития депрессии снижалась на 20%. Результаты исследования опубликованы в журнале Archieves of Internal Medicine.