21.07.2023, 23:57
Общество
В Анапе в скором времени планируется открыть модельную библиотеку.
21.07.2023, 23:41
Общество
В Новосибирске пятьсот человек из аварийного жилья переедут в многоэтажную новостройку.
21.07.2023, 22:54
Общество
В Нижневартовске по ул. Мира почти завершена реконструкция дороги.
21.07.2023, 22:45
Общество
Вице-премьер РФ Денис Мантуров прибыл в ХМАО для обсуждения развития промышленности в регионе.
21.07.2023, 22:35
Проработка мышц шеи важна для укрепления и поддержания здоровой позы, предотвращения напряжения и улучшения гибкости.
21.07.2023, 22:34
Включение силовых тренировок в ваши тренировки может быть безопасным и эффективным, если следовать следующим рекомендациям:
21.07.2023, 22:34
Выбор правильной обуви и одежды для фитнеса имеет решающее значение для предотвращения травм и повышения производительности.
21.07.2023, 22:34
Вот несколько принципов тренировок, которые помогут улучшить выносливость и увеличить уровень физической подготовки. Вот некоторые из них:
21.07.2023, 22:34
Искусственные добавки и протеиновые батончики являются популярными продуктами среди людей, занимающихся фитнесом и спортом.
21.07.2023, 22:34
Существует несколько физических упражнений, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
21.07.2023, 22:33
Создание диеты для похудения при сохранении здоровья включает в себя рассмотрение нескольких ключевых принципов.
21.07.2023, 22:33
Несколько принципов тренировок, которые могут помочь увеличить мышечную массу.
21.07.2023, 22:33
Тренеры по фитнесу дают следующие советы для улучшения гибкости тела:
21.07.2023, 22:32
Тренеры по фитнесу дают следующие советы для снижения риска травм при занятиях фитнесом и правильного растягивания:
21.07.2023, 22:32
Ряд продуктов содержат необходимые витамины и минералы для здорового образа жизни.
21.07.2023, 22:31
Для выбора правильного спортивного питания необходимо учитывать следующие факторы:
21.07.2023, 22:31
Снижение процента жира в организме требует комплексного подхода, включающего правильное питание и физическую активность.
21.07.2023, 22:20
Общество
Они были установлены в Ханты-Мансийске в соответствии с системой «Говорящий город».
21.07.2023, 22:10
Общество
Офтальмологи Нижневартовска смогли вернуть зрение мужчине из Мариуполя.
21.07.2023, 22:04
Общество
С 1 августа в РФ могут вырасти в цене отдельные категории товаров, сообщил частный инвестор Федор Сидоров.
21.07.2023, 21:53
Общество
Согласно воплощению в жизнь «Карты развития Югры»— народной программы «Единой России» стартовало возведение новой амбулатории в пос. Луговой Кондинского района.
21.07.2023, 21:52
Кино
Российскую версию фильма соберут по кусочкам.
21.07.2023, 21:17
Общество
Сейсмолог Начи Гёрюр сделал печальный прогноз для Стамбула, расположенного на границе Анатолийской и Евразийской плит.
21.07.2023, 20:49
Общество
По меньшей мере двадцать пять многофункциональных спортплощадок планируется оборудовать в Нижнем Новгороде до конца текущего года.
21.07.2023, 20:44
Общество
Чтобы УК больше не могли по своему усмотрению распоряжаться деньгами жильцов.
21.07.2023, 20:33
Общество
В Тюменской области летом текущего года будет организован отдых для восьми тыс. детей из Югры и Ямала.
21.07.2023, 20:29
Общество
Мэрией города были внесены изменения в планировку мк-рна «Верхнеборский».
21.07.2023, 20:25
Общество
Во второй облбольнице в Тюмени отремонтировали операционный блок в травматологии.
21.07.2023, 20:18
Общество
Внесён законопроект.
21.07.2023, 20:05
Общество
Он просил домашний арест, но не дали.
21.07.2023, 20:01
Общество
В столице региона на улице Первомайской собираются выполнить работы по благоустройству.
21.07.2023, 19:56
Общество
В Тюмени через семь лет возведут вторую объездную дорогу.
21.07.2023, 19:51
Общество
В Тюменской области 79 процентов школ готовы к началу нового учебного года.
21.07.2023, 19:47
Общество
Жители Кировской области получили разрешения на заготовку древесины.
21.07.2023, 19:43
Общество
В Кирове продолжается возведение и ремонт детсадов.
21.07.2023, 19:38
Общество
Парусный лагерь будет принимать детей на базе физкультурно-оздоровительного центра «Росинка», расположенном в Заволжье.
21.07.2023, 19:32
Общество
В Чувашии наградили лучших сотрудников сферы торговли.
21.07.2023, 19:04
Общество
Министерство — после выборов президента. А аналогичный департамент в Москве — осенью.
21.07.2023, 18:31
Финансы
Против банка ввели санкции. Вчера клиентов предупредили, что с 21 июля карты UnionPay «Тинькофф» за пределами РФ превратятся в тыкву.
21.07.2023, 17:55
Образование
С 1 сентября этого года во всех школах страны начнут действовать федеральные основные общеобразовательные программы.
21.07.2023, 17:12
Все испугались.
21.07.2023, 16:47
Туризм
Сейчас этот сбор практикуют на Алтае, в Краснодарском и Ставропольском краях, собираются ввести в Петербурге.
21.07.2023, 16:20
Финансы
Банк России с 1 августа начнет продавать на Мосбирже больше юаней.
21.07.2023, 15:53
Образование
В Совфеде поддержали инициативу, согласно которой студенткам, находящимся в декрете, предоставят право перевестись на бюджетное отделение.
21.07.2023, 15:43
Образование
Инициатива по обучению российских школьников управлению дронами, по меньшей мере, странная.
21.07.2023, 15:39
Общество
Специальные счета на ЖКУ частично могут стать решением проблемы расходования средств россиян на коммунальные услуги.
21.07.2023, 15:27
Люди
Один из бывших лидеров донецкого ополчения, военный обозреватель Игорь Гиркин (Стрелков), вероятно, задержан правоохранительными органами.
21.07.2023, 14:46
Рекомендуется комбинировать различные упражнения для проработки мышц живота.
21.07.2023, 14:46
Для проработки мышц спины существует множество эффективных упражнений.
21.07.2023, 14:46
Важно помнить, что питание играет ключевую роль в повышении производительности.
21.07.2023, 14:46
Для создания индивидуальной программы тренировок, учитывающей конкретную физическую подготовку, обычно следуют данным рекомендациям:
21.07.2023, 14:46
Предотвращение травм и быстрое восстановление после тренировок являются важными аспектами здорового образа жизни.
21.07.2023, 14:45
Чтобы эффективно похудеть и не нарушить метаболизм, необходимо следовать нескольким принципам.
21.07.2023, 14:44
Существуют программы упражнений, разработанные специально для людей с особыми заболеваниями или инвалидностью.
21.07.2023, 14:44
Вот несколько полезных советов, которые помогут оставаться последовательным в своих тренировках:
21.07.2023, 14:44
Можно порекомендовать несколько эффективных упражнений для проработки и укрепления мышц рук.
21.07.2023, 14:43
Для создания индивидуальной программы тренировок, учитывающей возраст, необходимо учитывать следующие факторы:
21.07.2023, 14:43
Построить домашний тренажерный зал с ограниченным бюджетом может быть просто, если вы следуете нескольким простым шагам.
21.07.2023, 14:43
Существуют несколько упражнений, которые считаются очень полезными для общей физической формы и здоровья.
21.07.2023, 14:43
Как и в любой другой области фитнеса, для проработки мышц тазового дна существует множество упражнений.
21.07.2023, 14:42
Тренеры по фитнесу выделяют несколько витаминов, которые важно употреблять при занятиях в тренажерном зале.
21.07.2023, 14:42
Тренеры по фитнесу выделяют ряд рекомендаций по правильному питанию при высокоинтенсивных тренировках.
21.07.2023, 14:42
Правильное питание имеет огромное значение для тренировок силой и скоростью.
21.07.2023, 14:24
Финансы
Банк России впервые за 6 месяцев повысил ключевую ставку – и сразу на 1%.
21.07.2023, 14:03
Эксперты выделяют ряд витаминов, которые обычно полезны для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия, в том числе при занятиях йогой.
21.07.2023, 14:02
Тренеры по йоге рекомендуют включать в свой рацион следующие минералы:
21.07.2023, 14:02
Тренеры по фитнесу обычно рекомендуют своим клиентам начинать с базовых упражнений и постепенно увеличивать сложность и интенсивность тренировок.
21.07.2023, 14:02
Инструкторы по фитнесу рекомендуют употреблять минералы, которые помогут улучшить здоровье сердца и мышц, а также обеспечат энергией и восстановлением после тренировок.
21.07.2023, 14:02
Минералы, необходимые для сердца, включают в себя калий, магний и кальций.
21.07.2023, 14:01
Самая эффективная программа тренировок высокой интенсивности может варьироваться в зависимости от целей и индивидуальных потребностей каждого человека.
21.07.2023, 14:01
Тренеры по фитнесу дают рекомендации по программам тренировок даже без подробной информации об уровне физической подготовки, целях и потребностях.
21.07.2023, 13:59
Образование
В Госдуме предложили поддержать студенток, уходящих в декрет.
21.07.2023, 13:57
Общество
В Салехарде выполнено 50% объема работ по подготовке коммунальной инфраструктуры к зимнему периоду.
21.07.2023, 13:44
Для укрепления суставов необходимо обратить внимание на определенные минералы, которые играют ключевую роль в их здоровье.
21.07.2023, 13:40
При занятиях физическими упражнениями необходимо употреблять следующие минералы:
21.07.2023, 13:36
Существует несколько важных минералов, которые играют важную роль в росте и развитии мышц:
21.07.2023, 13:32
Образование
Одним из приоритетных направлений деятельности правительства Ярославской области является создание комфортных условий для ребят, которые учатся в школах независимо от того, в городах или селах живут дети.
21.07.2023, 13:28
Общество
В Тазовском районе в нынешнем году сотрудниками рыбзавода был выпущен в реку миллион мальков чира.
21.07.2023, 13:26
Финансы
Налоговый период не сильно помог рублю в его стремлении падать к отметкам ниже 90 за доллар.
21.07.2023, 13:24
Общество
Ямочный ремонт выполняют салехардские дорожные службы.
21.07.2023, 13:03
Общество
Северяне стали жаловаться в соцсетях, что инвалиды и мамы с колясками не имеют возможности взобраться на крутые ступеньки у одного из зданий.
21.07.2023, 12:45
Общество
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Гурулев допустил проведение новой волны мобилизации в России при одном условии.
21.07.2023, 12:24
Общество
Храм возводится только на деньги пожертвований жителей города, но для воплощения в жизнь поставленных на этот год целей необходима ещё крупная сумма.
21.07.2023, 12:04
Общество
После получения повестки гражданин может не явиться в военкомат без неприятных последствий для себя при нескольких обстоятельствах.
21.07.2023, 11:43
Общество
В Воронеже за неделю более всего выросла в цене картошка.
21.07.2023, 11:38
Общество
В Тюменской областной Думе прошла рабочая встреча, посвященная развитию региональных отделений «Почты России».
21.07.2023, 11:26
Туризм
Соответствующие поправки к налоговому законодательству подготовили спикер Госдумы Вячеслав Володин и лидеры фракций.
21.07.2023, 11:08
Закон
Закон касается россиян, работающих на российские компании по трудовым договорам и договорам ГПХ на удаленке из-за рубежа.
21.07.2023, 11:05
Финансы
На заседании ЦБ 21 июля ключевую ставку поднимут на 0,5 процентных пункта – именно так говорит явное большинство экспертов. Но в сложившейся ситуации это очень мало.
21.07.2023, 10:46
Общество
Депутаты Госдумы доработали предложение министра обороны Сергея Шойгу о повышении на три года нижней и верхней планки призыва на военную службу.
21.07.2023, 10:19
Экономика
Вице-премьер России Александр Новак предсказал стабилизацию внутренних цен на бензин после ремонтов на нефтеперерабатывающих заводах.
21.07.2023, 09:40
Финансы
Банк России с высокой долей вероятности 21 июля повысит ключевую ставку для сдерживания инфляции минимум на 0,5%.
21.07.2023, 08:55
Образование
Инструктаж по общим правилам обращения с БПЛА будет проходить в рамках начальной военной подготовки с 1 сентября 2023 года.
21.07.2023, 08:40
Общество
Управляющие компании не смогут тратить деньги, заплаченные жильцами за коммунальные услуги, на свое усмотрение.
21.07.2023, 00:43
Общество
В регионе сначала текущего года региональный материнский капитал на первого ребенка был предоставлен больше чем 2700 семьям.
21.07.2023, 00:35
Общество
Региональные сельхозпредприятия выражают готовность платить трактористам до 100000 руб. в месяц.
21.07.2023, 00:27
Общество
С девяти часов вечера 21 июля до шести часов утра 24 июля планируется в полном объеме перекрыть движение авто на ул. Красноармейской в районе дома №116.
21.07.2023, 00:18
Общество
Регистрировать мигрантов по месту жительства предложили проводить соблюдая непременно учетную норму площади жилья на 1 человека согласно Жилищному кодексу.
21.07.2023, 00:05
Общество
Завтра, 21.07.2023г., в ХМАО придут дожди и грозы.
