Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

02:33
Москва
1 ноября ‘24, Пятница

Симптомы профессионального выгорания

Опубликовано
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Симптомы профессионального выгорания, также известного как "берн-аут", могут включать:

  • Эмоциональное истощение: постоянное чувство усталости, эмоциональной и физической истощенности, потеря интереса и страсти к работе.
  • Деперсонализация: отчуждение от себя и других людей, развитие цинизма, насмешек или отрицательного отношения к клиентам или коллегам.
  • Снижение личной эффективности: снижение самооценки, ухудшение работы и профессиональных навыков, чувство беспомощности или бесполезности.
  • Физические симптомы: головные боли, боли в мышцах и суставах, проблемы со сном, изменения аппетита, повышенная чувствительность к инфекциям.
  • Повышенная раздражительность и агрессивность: частые перепады настроения, раздражительность, вспыльчивость или агрессивное поведение.
  • Социальная изоляция: уход от социальных контактов, избегание общения с коллегами или друзьями.
  • Потеря смысла и цели: сомнения в значимости работы, потеря мотивации и смысла жизни.

Опять же, для точного диагноза и получения помощи рекомендуется обратиться к профессиональному психологу или терапевту.

Семейную ипотеку захотели давать матерям-одиночкам
Реклама