И почему Мэрилин Монро — такой человек.
От того, как мы к себе относимся, зависит очень многое в нашей жизни — отношения, карьера, самочувствие и качество жизни вообще. Поэтому сначала нужно разобраться с любовью к себе, а уже потом отвечать на чувства других, говорит психолог Михаил Лабковский. Он выделяет ряд признаков человека, который себя не любит.
1. Такой человек не умеет принимать ласку и похвалу и не может хвалить других. С самого рождения ребенка учат любви родители, — когда обнимают его, целуют, нянчат. Ребенок чувствует эту любовь и у него формируется отношение к окружающему миру: «Мир — хороший и безопасный». Тогда он не боится мира и взаимодействия с другими.
Ученые проводили эксперимент на обезьянах: детеныша отнимали от матери и отдавали роботу, который кормил его, но не ласкал и не нянчил. В итоге выросшие с роботами обезьянки хуже остальных взаимодействовали с сородичами, не общались с ними.
2. Его много стыдили и ругали в детстве, даже за мелочи. «Что ты натворил!», «Как тебе не стыдно!» и прочие подобные замечания опасны, особенно когда ребенку 3-5 лет.
3. Родители переносили на него свои комплексы. Взрослеющий ребенок может сильно отличаться от своих родителей. Это нормально, и те должны принимать его таким, какой он есть. Но некоторых родителей отличия ребенка начинают возмущать. Им важно, чтобы ребенок определенным образом учился, определенным образом выглядел, имел определенные достижения. Это в дальнейшем мешает ребенку любить себя.
4. Окружение его недооценивало. На подростков влияют уже не только родители, а ровесники, учителя, звезды-кумиры и так далее. Они тоже могут внушить ему любовь или нелюбовь к себе. Учителя могут стыдить ребенка за непонимание предмета или занижать ему оценки, одноклассники могут его задирать. Все это влияет на дальнейшее отношение человека к себе.
5. Он фокусируется на своих неудачах. Когда человек себя не любит и не может воспринимать похвалу и свои достоинства, ему остается фокусироваться лишь на своих промахах. И таким образом он каждый раз как бы подтверждает самому себе, что любить его не за что. Он считает, что любовь других нужно заслужить. Для этого такой человек может постоянно пытаться угодить другим, менять себя, чтобы соответствовать идеалу, который якобы всем нравится, или бороться за корочки и первые места.
Лабковский приводит пример нелюбви к себе: знаменитая Мэрилин Монро. Этой женщиной многие восхищались, но она всеми силами завоевывала это восхищение. Известно, что Мэрилин очень много времени проводила перед зеркалом, выискивая у себя мелкие недостатки, из-за чего регулярно опаздывала на съемки. Она очень старалась, чтобы окружающие ее любили. Но в итоге ни мировая слава, ни толпы поклонников не сделали эту женщину счастливой.
Подобные личности с нарушениями психики нередко и становятся иконами, говорит психолог. Потому что чем сильнее расстройство, тем сильнее человек будет компенсировать свое слабое место. И внешне он в этом может преуспеть. Но на самом деле это путь в никуда, потому что нельзя постоянно пытаться нравиться всем и выпрашивать любовь.
Получается, человек с нелюбовью к себе — как дырявая бочка, которая никогда не наполнится, сколько стороннего восхищения в нее ни вливай. И лишь когда он сам сознательно залает эту дыру, он почувствует себя свободным и целостным.
