Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

07:53
Москва
12 мая ‘24, Воскресенье

Врач Русанова пояснила, какие блюда нужно поставить на новогодний стол

Опубликовано
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Новогодний стол обычно далек от здорового питания.

Нутрициолог Дарья Русанова отметила, что на новогоднем столе обязательно должны присутствовать продукты, богатые аминокислотами и омега-3, передает Петроград со ссылкой на РИА «ФедералПресс». Они будут обволакивать слизистую желудку, что уменьшит негативное влияние алкоголя, а также придаст энергии, пояснила специалист.

Можно сделать рыбные закуски и канопе с икрой. Еще на праздничном столе должны быть блюда, богатые белком и клетчаткой.

Можно оставить традиционные салаты, но майонез для их приготовления выбрать домашний.

Белоусов: ключевая ставка Банка России снизится к 2027 году до 6-7%
Реклама